Все новости
События и факты
23 Сентября 2019, 11:05

Продукты, продлевающие жизнь

Вывод о пользе определенной еды для замедления старения сделали ученые, изучив рацион долгожителей разных стран. К ней, в первую очередь, относятся продукты, содержащие антиоксиданты – вещества, которые противостоят свободным радикалам, разрушающим ДНК и вызывающим умирание клеток.
Лидер по количеству антиоксидантов - зеленый чай. Его можно использовать каждый день.
Финики восстанавливают поврежденные клетки, помогают психике и работе ЖКТ.
Облепиха полезна для глаз.
Важную роль играют кисломолочные продукты. В их составе - полезные аминокислоты, витамины, а ещё кальций, селен, фтор, медь.
Томат может защитить от рака.