Все новости
Общество 
7 Декабря 2023, 20:45

Как не замерзнуть и не получить обморожение?

Рекомендации спасателей

Как не замерзнуть и не получить обморожение?
Как не замерзнуть и не получить обморожение?

Первый зимний месяц решил показать себя во всей холодной красе и проверить граждан на морозоустойчивость. Как информировал ранее «Башинформ», по прогнозам синоптиков, на этой неделе столбики термометров опустятся ниже 30 градусов. В связи с этим в пресс-службе Управления гражданской защиты г. Уфа дали рекомендации, какие правила нужно соблюдать, чтобы не замерзнуть и не получить обморожение даже в самый лютый мороз.

ОДЕВАЙТЕСЬ ПО ПОГОДЕ

  • Если за окном морозно, срочно нужно утепляться. Поэтому обязательно надевайте головной убор и шарф. Шарфом можно замотаться до самых глаз, скрыв от обжигающего мороза горло, подбородок, щеки и рот.
  • Никаких перчаток. Надеваем только варежки из натуральных материалов. Причем надевать нужно в помещении, потому что возможен риск мгновенного переохлаждения конечностей.
  • Нос можно смазать криопротектором – специальным зимним кремом, который наносится за полчаса до выхода на улицу. Такой защитный крем не лишним будет нанести на руки и лицо.
  • В сильные морозы лучше отказаться от ношения ювелирных изделий: металл остывает до низких температур гораздо быстрее тела, поэтому возможно прилипание к коже, а кольца на пальцах затрудняют циркуляцию крови.
  • На ноги надеваем теплую влагонепроницаемую обувь, утепленную меховыми стельками. Обувь должна быть достаточно просторной, чтобы можно было надеть шерстяные носки. Шерсть не только удерживает тепло, но и влагу, что позволяет оставаться ступням сухими.

И обязательно берем на вооружение один из модных трендов — многослойность в одежде: когда ты одет «как капуста», между слоями есть прослойка воздуха, которая удерживает тепло.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В МОРОЗ?

  • Двигаться, двигаться и еще раз двигаться!
  • Стараться не дышать ртом — морозный воздух может привести к заболеваниям верхних дыхательных путей.
  • Не курить на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми.
  • Противопоказан на морозе и алкоголь — алкогольное опьянение вызывает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению.

А вот усиленное, высококалорийное питание — именно то, что нужно: голодный человек замерзает быстрее. И следует пить больше теплой жидкости: чай, кофе, молоко, травяные отвары.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРОИЗОШЛО ОБМОРОЖЕНИЕ?

Первые признаки обморожения: зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении конечностями.

  • При симптомах, сигнализирующих о наступающем обморожении, необходимо немедленно зайти в теплое помещение.
  • Нельзя растирать обмороженные участки снегом – кристаллики льда могут поранить стянутую кожу. При возможности выпейте теплого чаю.
  • Ни в коем случае нельзя сразу согреваться в горячем душе или ванне: резкий перепад температур приведет к дополнительной травматизации поврежденных тканей и усугублению общего состояния.
  • Знайте, что восстановление температуры охлажденных тканей при обморожении конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания. Идеально, если вы поместите конечность сначала в воду комнатной температуры, а затем постепенно будете повышать градусы.
  • Если обморожение серьезное, то вызовите скорую помощь. Пока ожидаете аккуратно, чтобы вторично не травмировать ткани вследствие отрывания примерзшей одежды от кожи, снимите с обмороженных конечностей обувь и одежду. Укутайтесь в одеяло, выпейте теплый чай.
ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЕ ЗА ДЕТЬМИ ВО ВРЕМЯ ПРОГУЛКИ 
  • Одежда ребенка должна соответствовать погоде на улице: не нужно его излишне укутывать или стремиться к «закаливанию».
  • Катаясь с горок или валясь на снегу, ребенок может вспотеть или промокнуть, поэтому необходимо его постоянно контролировать.
  • Чтобы понять, что малыш замерз, нужно снять варежку и пощупать его пальчики, потрогать спинку под воротом или затылок. Если эти места теплые и сухие, значит все в порядке и можно продолжать игру.
  • Если вы поняли, что ребенку холодно или он вспотел, немедленно отправляйтесь домой и принимайте необходимые меры, чтобы согреть малыша и предотвратить простуду: быстро переодевайте его в сухую одежду и дайте выпить теплый чай.

РЕБЕНОК ЛИЗНУЛ КАЧЕЛИ — КАК «ОТКЛЕИТЬ» ЯЗЫК?

  • Если, находясь на прогулке, ваш ребенок решил поэкспериментировать и «попробовал на вкус» какой-либо металлический предмет, лизнув его на морозе, прилип к нему, то место прилипания нужно отлить теплой водой (не кипятком!).
  • Если же это невозможно, отогрейте место прилипания своим дыханием, руками, но ни в коем случае не давайте ребенку резко отрывать язык.
  • Если самостоятельные попытки «отклеить» язык не приносят результата, обращайтесь за медицинской помощью.
Помните, что в сильные морозы увеличивается риск возникновения пожаров, чрезвычайных ситуаций, в том числе дорожно-транспортных происшествий. Будьте предельно внимательными при использовании электрообогревателей или печного отопления. В морозы постарайтесь воздержаться от дальних поездок. Если же поездку нельзя отменить, возьмите с собой дополнительные теплые вещи, чтобы не замерзнуть, ожидая помощи в случае поломки. Хорошо иметь при себе теплое шерстяное одеяло, чтобы согреть попавших в аварию людей до приезда специалистов, подчеркнули в пресс-службе ведомства.
(По информации "Башинформ").
 
 
Автор:Рамиля Тляпова
Читайте нас в