Как предотвратить инсульт?

Основной причиной смертности в России являются сердечно-сосудистые заболевания. Одно из лидирующих положений среди них занимает инсульт. Профилактика развития заболевания и своевременное обращение за медицинской помощью предохраняют от инвалидности и смерти. Для тех, кто до сих пор не осведомлен об основных симптомах инсульта, рассказывает врач невролог Месягутовской ЦРБ Ярослав Новоселов.

- Инсультом называется нарушение мозгового кровоснабжения, которое неизбежно приводит к гибели части клеток мозга. Ишемический инсульт случается, как правило, за счет закупорки, и как следствия — прекращения кровотока по сосудам, питающим головной мозг. Геморрагический инсульт возникает в результате спонтанного (нетравматического) кровоизлияния в полость черепа. Наиболее часто геморрагический инсульт возникает на фоне повышения артериального давления.

Симптомы инсульта

Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными. Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Основные симптомы инсульта:

— внезапно возникшая сильная головная боль, «не такая как всегда»,

— головокружение, потеря равновесия и координации движений,

— трудность речи или нарушение понимания простых предложений,

— внезапная слабость, ограничение движений в конечностях или потеря чувствительности на лице, руке или ноге,

— внезапное нарушение зрения на один или оба глаза, асимметрия зрачков (один больше другого), потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие.

Как распознать инсульт

Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Попросите поднять и удерживать выпрямленные руки: одна будет медленно опускаться, либо обе руки окажутся неподвижными. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это то же верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.

Основные факторы развития инсульта

Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.
К таким факторам относятся:
— повышенное артериальное давление,
— высокий уровень холестерина,
— сахарный диабет,
— ожирение и избыточный вес,
— сердечно-сосудистые заболевания,
— курение, употребление алкоголя, наркотиков.

Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин,

Как его предотвратить?

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.

- Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.

- Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.

- Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.

- Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.

- Периодически наблюдайтесь у участкового терапевта, выполняйте его предписания по поводу принятия тех или иных лекарственных препаратов. Знайте и контролируйте свое артериальное давление.

- Контролируйте уровень холестерина в крови.

- Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Будьте здоровы!