Подопечные Дуванского отделения Кудеевского дома-интерната за ЗОЖ

Для подопечных Дуванского отделения Кудеевского дома-интерната организована очередная оздоровительная прогулка. В этот раз - с использованием скандинавских палок.
Скандинавская ходьба — это не только эффективное аэробное упражнение, но и отличный способ укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Участники мероприятия активно использовали палки, что помогло задействовать не только ноги, но и мышцы рук и туловища, а также снизить нагрузку на суставы и позвоночник.
Во время прогулки наслаждались живописными осенними пейзажами, делали остановки для растяжки, гимнастики для глаз, дыхания. Прогулка по осеннему лесу подарила всем заряд бодрости и хорошего настроения, рассказали организаторы.

Фото: соцсети.